2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1820 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: 감자전, 바나나, 뚜레쥬르 매직모카크림빵, 흰강낭콩, 비비고 불고기 비빔밥. 점심 식사: 새송이버섯, 파전, 수박, 가지볶음, 계란찜, 파프리카, 밥. 저녁 식사: 노브랜드 한입 떡갈비, 파프리카, 잡채, 계란찜, 새송이버섯, 가지볶음. 간식/기타: 롯데 오징어땅콩, 테일러 프룬, 바나나, 아몬드, 동원 비플레인 플레인, 롯데 마가렛트, 아이스 아메리카노, 미왕 고소한 쌀과자, 방울 토마토, 아이스라떼. 더보기
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1420 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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