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점심에 뭘 얼마나 먹은지 모르겠어서 저녁은 그냥 먹고 싶은 걸로 먹기로 함 이유는 그냥 "주말이니까"
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1510 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 131.04g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: 바게트, 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 쌈밥, 순대, 두부, 보쌈, 셀러리, 초계국수, 계란후라이, 약밥. 저녁 식사: 스테이크소스, 구운 감자, 부채살, 파프리카, 양송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채). 간식/기타: syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. 더보기
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