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1. 총 운동시간 2시간 이내로 끊기 2. 내일 PT수업, 내일은 다시 스쾃 중량을 얹어보자 3. 신타 딸기키위맛 질림, 웨이프로틴 다시 찾기
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1425 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 127.97g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: GS25 감동란, 바나나. 점심 식사: 서울우유 고단백 저지방 우유, 서브웨이 로스트치킨. 저녁 식사: 김치전, 오이 (껍질 포함), 햇살닭 조각 훈제 닭가슴살, 떡만두국. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Labrada Lean Body, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. 더보기
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