꽃BiN님의 저널, 2018년 06월 13일

복부비만률은 자꾸 내리는데
체지방량,골격근량 아무것도 안빠지는건
살이 죄다 빵댕이로 가서 붙는건가요
인바디의 농간인가요

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:

1727 kcal

지방: 43.74g | 단백질: 154.18g | 탄수화물: 156.65g. 아침 식사: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, Bob's Red Mill 오트밀. 점심 식사: 소고기볶음밥. 저녁 식사: 롯데리아 치킨휠레, 서브웨이 로스트치킨. 간식/기타: syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위, Labrada Lean Body, Labrada Lean Body, GS25 감동란. 더보기

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눈바디가 짱이죠 ㅋㅋ

2018년 06월 13일 작성이: 민하리1

이러다 스트레스 받아서 암걸릴거 같아요 진짜ㅋㅋㅋ

2018년 06월 13일 작성이: 꽃BiN

저도요 대체 어디 있는거니 근육들아 왜 늘었는데 안보이는거야 응?...

2018년 06월 13일 작성이: goldpoo

인바디 너무 믿지마세요 그냥 뱃살 꼬집어서 지방두께 확인해보는게ㅋㅋ

2018년 06월 13일 작성이: 서비식단기록

눈바디가 좋아요

2018년 06월 13일 작성이: 이철민

ㅋㅋㅋ 복부비만율도 줄었지만 줄바디 재봐도 허리는 줄고 힙은 늘엇거든요... 운동 초기도 아닌데 이제와서 다이어트 식단으로 힙에 근육이 붙은거 같진 않고 정말 체지방이 포지션 변경을 한건가 싶어서😂😂😂

2018년 06월 13일 작성이: 꽃BiN

뭐 하나 여쭤봐도 될까요? 칼로리 계산하는데 돼지뒷다릿살 구워먹었는데 무게가 확 줄거라고요 조리전 그람수를 적는건가요?

2018년 06월 13일 작성이: 유정란

인바디에 나오는 체지방량 근육량말고 체중은 줄어들고있나요??

2018년 06월 13일 작성이: 루츠형

@유정란 칼로리 등록하실때 별도로 구이라는 게 안적혀 있는경우 조리전으로 하시면 되요!

2018년 06월 13일 작성이: 꽃BiN

@루츠형 아니요ㅠㅠ 체중도 거의 같아요ㅠㅠ

2018년 06월 13일 작성이: 꽃BiN


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