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밥140 소불고기78 파프리카54 김치23 오늘 도대체 뭘 먹었길래 저녁 먹기전에 단백질을 다 채운거지 탄/지 모자라서 맘편하게 저녁식사 냠!😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1437 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 120.57g | 탄수화물: 158.61g.
아침 식사: 꼬꼬빌 머슬업플러스 미니, Bob's Red Mill 오트밀, 김치. 점심 식사: 꼬꼬빌 머슬업플러스32, 배추김치, 쇠고기 미역국, 밥. 저녁 식사: 파프리카, 밥, 소불고기, 배추김치. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Labrada Lean Body, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라. 더보기
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