2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1721 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 146.63g.
아침 식사: 아몬드, 방울 토마토, 뚜레쥬르 연유바게트. 점심 식사: 오뚜기 열라면, 토마토, 소고기구이. 저녁 식사: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 방울 토마토, 구운계란. 간식/기타: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 뚜레쥬르 쫄깃한 치즈스틱, 해태 브라보콘 바닐라, 자연애곡물 생강맛전병, 농심 새우깡. 더보기
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1400 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 10 시간 12 분, 숙면 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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