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오트밀50g 고단백저지방우유100ml 아몬드5g 삶은계란113g 방울토마토41g 4개월만에 다시 먹어보는 오트는 여전히 정서에 맞지않음 10kg 결제하던 순간의 나년에게 찾아가 멱살을 잡고싶다
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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1401 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 121.77g.
아침 식사: 아몬드, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 삶은계란, 방울 토마토, Bob's Red Mill 오트밀. 점심 식사: 밥, 족발. 저녁 식사: 새우 볶음밥. 간식/기타: 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, Labrada Lean Body. 더보기
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 댓글
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ오트 드시는 분들 여기 많은데 다들 반응이 제각각이라 신기하네용 저도 도전해보고 싶을 정도...!
2018년 05월 26일 작성이: garmege
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ㅋㅋㅋ 오트밀 먹다가 집어던진뒤로 귀리는 쳐다도 안봤는데,
귀리로 밥해먹으니 너무 맛있더라구요.
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@garmege ㅋㅋㅋ 일단 텀을 두고 먹어봐도 제 정서에는 아닌거 같아요.... 다이어트 막바지라 요거트랑 과일 최대한 완전 제한하고 있어서 더더욱.......😂
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@댕냥이 그쵸 귀리밥은 톡톡! 맛있어요~ 위장이 약해서 거의 쌀밥수준의 잡곡밥으로 먹지만 그래도 귀리 씹힐때마다 좋으네용ㅎㅎ 그런데 오트밀은 웨......
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귀리 정말 맛있어요 톡톡 부들부들하게 터지고 퍼지는 밥맛이 너무좋아 근데 아이폰 이모티콘 어떻게 쓰나요.
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예전에 귀리 반 컷팅한거랑, 곤약 잘게 다져서 1/3 쌀, 1/3곤약 , 1/3 귀리하니까
정말 맛있게먹었어요.
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저도 오버나이트로 자주 먹었었어요 ㅎㅎ 뜨거운물에 먹는건 되직하게 먹는게 저는 입에 맞더라구요
2018년 05월 27일 작성이: Ranza135
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다이어트 막바지라 과당,요거트 제한하고 있어서
오버나이트 못해요ㅠㅠ
원래는 아침식사 무슬리에 건과일 넣고
요거트 말아먹다가 제한하느라
오트 꺼내들었는데 이 맛에 적응하기 전에
다이어트 끝날거 같아요ㅠㅠ
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