꽃BiN님의 저널, 2018년 05월 26일

홈더하기마트네 초밥 개당22g~23g(밥19g생선3.5~4g)
방울토마토68g 참치캔(기름짜냄)30g

아침 일찍 홈더하기 마트가서 식단할 재료도 사오고
보건소도 다녀오고~
아침 못먹고 나가서 아침엔 롯데리아 아재버거 먹었어요!
급할땐 아재버거 짱짱맨! 감튀, 콜라 안먹고 딱 햄버거만ㅎㅎ
탄/단 괜찮아요~ 포화지방이 쫌 딸려오긴 하지만
굶을순 없으니까 급할때 식사대용으로 단품 초이스😊
손질해놓을 식재료들이 많아 바빠서 점심도 떼우기ㅠㅠ

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:

1378 kcal

지방: 29.45g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 148.74g. 아침 식사: 롯데리아 아재버거 오리지널. 점심 식사: 동원 동원참치, 방울 토마토, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 두부조림, 밥, 홍두깨살. 간식/기타: Labrada Lean Body. 더보기

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생선회가 생각보다 칼로리가 높긴하던데... 초밥은 행복이죠 ㅋㅋ

2018년 05월 26일 작성이: minwoooo

ㅎㅎ 치팅칠때 초밥 많이 활용하는 편인데 조금이지만 요래 먹으니 넘 좋네요ㅜㅜㅎㅎ

2018년 05월 26일 작성이: 꽃BiN

가끔씩 좋아하는 초밥에 와사비장 살짝 찍어먹으면 그렇게 행복회로가 잘 돌아가죠 윙윙윙 ㅠㅠㅠ

2018년 05월 26일 작성이: garmege


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