2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1518 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 뚜레쥬르 텐더치킨 랩 샌드위치. 점심 식사: 조미김, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥. 저녁 식사: 치킨. 간식/기타: 한삼인 홍삼활원, 캐슈넛, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 사과, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 해태 아이비 (23g), 아몬드, 네스카페 수프리모 커피믹스, 뚜레쥬르 연유바게트. 더보기
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1299 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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