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2018년 05월 14일
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아침입맛저질
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, 2018년 05월 14일:
1317 kcal
지방: 40.65g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사:
액티비아 플레인 요거트, 세븐일레븐 감동란, emco 초콜릿 무슬리.
점심 식사:
김치, 양파볶음, 부채살, 밥.
저녁 식사:
백설 카놀라유, 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살, 배추김치, 계란말이, 밥.
간식/기타:
롯데 레쓰비 (150ml), Labrada Lean Body.
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1661 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 17 시간.
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