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kyy8128
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2022년 02월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52 kg
8 kg
0 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2022년 02월 7일
피코크 블랙페퍼 닭가슴살+미니양배추+새송이+브로콜리니구이
집에 있는 채소에 닭가슴살도 구워서 먹기
점심: 한방갈비곰탕+밥1/2+반찬
(3개의 댓글)
2022년 02월 7일
+천혜향 1/3 개
굿모닝입니다^^
(9개의 댓글)
2022년 02월 6일
저녁: 한우목심구이+미니알배추+브로콜리니구이
점심: 호박전 동태전 봄동겉절이 콩나물김치국 배추김치(밥은없음)
아침: 연근브로콜리요거트샐러드, 방토, 찐고구마1/2+국민어포빠사삭1/2+천혜향1/3
간식: 약과1/2+반건시1/2+따아 한잔
컨디션이 안좋아서 먹고 싶은 걸로 챙겨먹었어요
몸이 무겁고 힘든 하루였어요 ㅠㅠ
디스크 때문에 운동도 많이 못하고
요며칠 몸상태가 별로네요 ㅠㅠ 모두 건강하시길~~
그 와중에 식빵 발효중 ㅎ
(6개의 댓글)
2022년 02월 5일
점심에 느끼한 전 먹어서
저녁은 에그 샐러드
올리브유+발사믹식초
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