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2022년 10월 24일
가벼운 첫번째식탁
330kcal 계란0.5개만 / 한끼 500kcal 이하✔️
탄수 33g / 한끼 탄수 40g 이하 ✔️
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2022년 10월 24일
지난 1년간 일이랑 공부핑계로 건강하지못한 삶을 살아왔다
2년넘게 해오던 펫시도 1년간 거의 안하고..
이젠 진짜 돼지일보직전 ㅋ 다시 몸무게 46kg 로 돌아가기위해
오늘부터 진짜 제대로하기
이대로 인생이 흘러가는대로 살다간 평생 이렇게 산다는것을..
다시 주도적으로 식단과 운동관리하기
음식의 소중함을 느끼며 이쁜몸매로 2022년 크리스마스와 연말을 보내자🥄🎄
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2022년 07월 11일
점심 430kcal
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2022년 07월 10일
오리고기는 살안찌쥬,,,
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2022년 07월 10일
점심 480kcal
케일주스 1잔+ 삶은달걀2알만 먹으려 햇으나
옆에서 김밥으로 유혹하는바람에 ㅡㅡ
김밥 5개 더먹어서 480kcal 되버림 ^^...
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