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2022년 05월 27일
칼로리 412 (탄68 단24 지6)
인바디하는날
적당히 먹기😖
(댓글 1개)
2022년 05월 26일
칼로리 579 (탄74 단43 지13)
청포도 닭가슴살 크래미 샌드위치🥪
그릭요거트랑 청포도랑 궁합이 잘맞았다🤭
상추 너무 많이넣어서 겨우겨우 꾸겨넣어서 포장 😂
(8개의 댓글)
2022년 05월 25일
탄단지 532 / 1700kcal 까지 먹을수 있는 다이어터😁
맛있는걸로 챙겨먹는게 목표
즐겁게(¿) 운동하고 있어요.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.4 kg
0.2 kg
7.4 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 05월 25일
칼로리 595 (탄64 단40 지22)
저녁 필라테스 가기전에
후다닥 급하게 대충 차려놓고 먹다 나감...😂😂
점심을 3시반에 먹었는데
저녁수업이 8시라 5시전에 저녁 챙겨먹으려니 너무 배가안고파서
7시반에 겨우 꾸역꾸역 먹고 나감😰
너무 잘먹고 있는건가..
배가안고파서 의무적으로 챙겨먹은 저녁
오늘도 탄단지 532 완벽히 클리어🤔
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2022년 05월 25일
디디미니님 아보카도 ㅇㅔ그샌드위치♡
지방을 줄이려고 마요네즈대신 홈메이드요거트로 대체,
삶은계란3개에서 1개로 낮춤.
아보카도는 덜익어서 오이같고 🤣
양파맛 많이 나는 식감좋은 샌드위치가 되버림 ㅋㅋ
칼로리 480(탄60 단27 지15)
*샌드위치 하프만 먹음 (예뻐서 둘다 찍어봄 ㅎ)
(6개의 댓글)
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