가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ヤママユガ
저널
ヤママユガ님의 저널
ヤママユガ 님의 프로필
|
체중기록
8907중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 05월 29일
朝昼兼用
댓글달기
2024년 05월 29일
4:30
体重63.9kg
体脂肪率22.9%
筋肉量46.7kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.9 kg
6.1 kg
6.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2024년 05월 28일
6:30（帰宅時）
体重64.3kg
体脂肪率18.3%
筋肉量49.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:00（起床時）
体重63.6kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30（晩飯前）
体重63.8kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.7kg
買い物前に《開始16:15》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側弯症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了17:13》
以上。
¬＝｜oO(マイペース大事。
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.8 kg
6.2 kg
6.8 kg
합리적
댓글달기
주 9.1 kg 감소하기
2024년 05월 28일
晩
댓글달기
2024년 05월 28일
昼
댓글달기
ヤママユガ님의 체중기록
전체 내역보기