가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
minari3407
저널
minari3407님의 저널
minari3407 님의 프로필
|
체중기록
80중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
다음
2019년 01월 22일
최고의 다이어트는 마음고생인가보다 결국.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.2 kg
0 kg
1.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2018년 09월 22일
야식먹는 습관 끊기는 충동 절제라서 힘들지만 하루하루가 쌓이면 괜찮겠지? 신기한건 밤엔 라면이고 이것저것 당기는데 아침이되면 그게 싹 없어진다. 밤의 식욕에 되도록 지지 말자. 그 식욕, 가짜야...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.5 kg
0 kg
3.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2018년 09월 8일
운동시간은 적지만 걷고싶은 거 참고 열심히 뛰었다. 꾸준히 뛰어야지!
댓글달기
2018년 09월 6일
기록하는게 귀찮아서 안 쓰고 있었는데 간만에 기록. 아침에 못 일어나는 버릇을 1달째 고치고 아침을 충분히 먹고 점심은 직장에서, 저녁은 요거트와 무슬리, 과일 등으로 가볍게 때우는 중. 습관형성 어플을 쓴지 아직 한달도 안된터라 변화는 적지만, 지속하다보면 좀더 건강해진 스스로를 볼 수 있을 것 같다.
댓글달기
2018년 09월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.3 kg
0 kg
4.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
minari3407님의 체중기록
전체 내역보기