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khj-016(밥반선생)
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2024년 05월 25일
야밤에 먹어놓고 뭘 바라겠어~🤦♀️ 서방 젤라또 먹는거 보고 자동 숟가락들고 퍼먹... 그리고 탄력받아서 참깨스틱 마구 줍먹ㅋ
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
0 kg
2 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 2.8 kg 증가하기
2024년 05월 24일
*아침: 오이방토샐러드, 와사+크치, 그릭요거트(곶감+꿀+단백질그래놀라+피버파우더), ☕️
*점심: 한식뷔페🍚+집에서 가져온 검정콩낫또, 김
*간식: 프로틴비스킷3, 방토, 프로틴드링크
-오늘따라 자꾸 뭐가 먹고싶네~ 간식시간 땡겨 먹음ㅋ
*저녁: 양참덮밥, 파김치, 방토
*후식: 참깨스틱 3~40g추정😁
(9개의 댓글)
2024년 05월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.6 kg
0 kg
1.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2024년 05월 23일
*아침: 펌퍼니클사과오픈샌디치(소스-상추-햄-적양파-치즈-사과-견과-시파), 삶계1, 아아
*점심: 한식뷔페🍚+집에서 가져온 검정콩낫또, 김
*간식: 참외, 미주라_아몬드비스켓3개, 프로틴드링크
*오운완
🏋♀️ 웨이트(하체) 40분
🏃♀️러닝머신 25분
-체력이 바닥을 치네~ 거뜬했던것들이 안거뜬함🥵
*운동후 저녁: 사심가득 탕국(건더기만), 삶계2, 두유
(2개의 댓글)
2024년 05월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.5 kg
0 kg
1.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 4.2 kg 감소하기
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