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2022년 05월 22일
타즈매니아 호주 청정우 150g
기름기 없는 부위라서 마트에서 바로 데려옴!^^
오늘 저녁 단백질은 소고기로!
소고기 150g + 잡곡밥 100g
탄수 약간모자라서 찐고구마 그릴에 같이 구우ㅓ서 뇸뇸!
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2022년 05월 22일
디디미니님의 버섯템퍼샌드위치 레시피!♡
완전 담백함 ㅎㅎㅎㅎ
칼로리도 높지않고. 담백해서 자주 먹을듯
(5개의 댓글)
2022년 05월 21일
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2022년 05월 21일
오전 운동전 아침식사
시간없을땬 위트빅스 + 어메이징 오트 조합 최고 ^^
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2022년 05월 20일
골격근량 : 25.3kg (+0.6)
체지방량 : 21.2kg (-0.8)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.4 kg
0.2 kg
7.4 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
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