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체중기록
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2024년 04월 30일
(3개의 댓글)
2024년 04월 29일
마법 시작 5일이나 빨리 ㅡㅡ
어쩐지 찌뿌뚱하더라.😤
점심
항정살 야채 (깻잎. 양상추 . 양파. 마늘. 청양고추)삶은계란1
저녁
항정살 야채 삶은계란1😅
간식
버터 고구마1 콩국물(서리태 땅콩 무가당두유)
오늘 몸이 무거워서 나름 건강식🙃
그렇지만 내일은 드마리스 예정 😂
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2024년 04월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.9 kg
1.5 kg
2.9 kg
합리적
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주 1.4 kg 증가하기
2024년 04월 28일
어제 야식🤦🏼♀️
맥주 2캔 마라샹궈 소접시 엄마손파이2봉지(선방 입맛돌앗니 돈까스 튀길뻔)
체중은 안 늘었으나 배가 빵빵
더워서 낮에 입맛이 없고
저녁이 되면 출출해지면서 맥주랑 야식을 먹게되는 🙈
야식 다음날 루틴
공복유산소 40분
점심 콩국수 꼬마김밥 2개
저녁 삶계 2개 스팸 밥 반공기
간식 쌍쌍바
공원세바퀴 15000보
야식 ? 눈물의 여왕보면서 맥주 1캔 예정😁
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.7 kg
1.7 kg
2.7 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 증가하기
2024년 04월 27일
+카레볶음밥
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