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2023년 06월 20일
그릭요거트볼(후디스 저지방, 바프 믹스넛2/3, 블루베리)
두부(1/2모)
오이
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2023년 06월 19일
크랩오이덮밥
-맛살 작은 거 4개
-오이
-샐러드
-현미곤약밥 1/2공기
동치미
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2023년 06월 19일
그릭요거트볼(후디스 저지방+산딸기+키위)
닭가슴살
오이
샐러드
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2023년 06월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
44.6 kg
2.4 kg
1.6 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2023년 06월 18일
참치오이덮밥
-참치(light standard 1캔+마요네즈)
-오이
-샐러드
-현미곤약밥(1/2공기)
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