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2017년 04월 14일
역시 사람은 운동을 해야한다
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
25.5 kg
8.5 kg
합리적
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주 5.6 kg 감소하기
2017년 04월 13일
그래
정신차려라 제발
운동 많이 하고
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.3 kg
24.7 kg
9.3 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2017년 04월 12일
변비변비변비
변비땜에 미칠거 같아서...
오늘 막 이것저것 안좋은거 쳐묵쳐묵
미친 척 다 집어넣었다..
다이어트 시작한 이래로 젤 이상을 잃고 막 먹은 것 같다.
몸이 다시 땅땅하게 부었다
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
25 kg
9 kg
합리적
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주 10.5 kg 증가하기
2017년 04월 10일
행복한 여자가 가장 아름다운여자
ㅡ
저녁운동에 야근은 넘나 피곤한것..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
28 kg
6 kg
합리적
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주 14 kg 감소하기
2017년 04월 9일
미쳤구나... 개 쳐먹었구나
낼부터 절대 금식이다
내일. 저녁 6시에 54가 안되어있다면
운동은 가지말고 계속 금식해라 (2am)
ㅡ
아침에 일나서 바로 계단 지하1층부터 엘베피트층까지 딱 10번을 안쉬고 올랐다. 30분정도 걸렸나.
들어와서 맨몸으로 쟀을 때 54.9kg. 걍 55kg 였다. 아직 물 한모금 안마시고 있다.(11am)
ㅡ
다시시작.
목표.
이번 주 안에 52kg 안정권. (-4/16)
다음주 안에 50kg 안정권. (-4/23)
그리고. 복귀.
+ 4월 안에 48kg 안정권.
ㅡ
이와 동시에,
밑팔뚝겨날개살 삭제.
가슴튜브등날개주머니상 삭제.
옆구리아랫배주머니살 삭제.
종아리 울퉁근 소멸.
ㅡ
사실. 이번에 아프면서 깨달았다.
아무리 죽을 거 같아도, 결국 안죽는다고..ㅎ
다 비우고 다음날 조심히 먹고 푹자니까, 얼굴색이 오히려 살아나더라.
마치, 50kg 까지 빼고 파리해있을 내가, 다시 건강한 루틴으로 돌아온다면 바로 이럴까 싶더라.
죽진 않는다.
거무죽죽한 피부, 돌아올거다.
정신없고 피곤한 거, 다시 행복기운 충전될거다.
오히려 정신은 더 예뻐질거다.
맛있는 음식, 더 감사히 더 좋은 사람들과 맛나게 먹는날이 올거다.
할 수 있다. 힘들고 어려운건 당연한거. 희생에 배신은 하지 않을거다. 이것만 견디면. 꽃길이 기다린다.
ㅡ
밤 열시 운동을 갔다. 그때까지 물 한방울 입에 대지 않았다. 거기 체중게로 54.0kg.
수업은 안하고 간단히 혼운만 하고 왔다.
집와서 나토란 이것저것 어울리는 부재료들 먹고.
여전히 똥은 안나온다.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
26 kg
8 kg
합리적
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주 10.5 kg 증가하기
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