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체중기록
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2019년 10월 24일
개밥 아님
계란찜 밥 콩나물
총 600 칼로리
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2019년 10월 23일
저녁
어깨, 이두
확실히 탄수를 운동 전에 때려 넣으니
글리 축적으로 힘은 조금씩 붙는다
재활 열심히
내일은 등 가슴
바벨로우 위주
찌찌는 날리는 무게 없이 무조건 고립
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2019년 10월 23일
회는 살 안 찜
근데 1000칼로리 간주
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2019년 10월 23일
두부부침과 사과
300 칼로리 예상
칼로리 기입은 보수적으로
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2019년 10월 23일
닭소하고 고구마만 먹음
두부는 이따 간식으로
총 410 칼로리
Always tracking
(댓글 1개)
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