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체중기록
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2019년 10월 25일
내일은 계란에 부쳐 먹어야지
가자미 100 그람
밥 150 그람
350 칼로리
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2019년 10월 25일
계란찜
밥
가장 심플하게
적게 먹음
450 칼로리
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2019년 10월 25일
어제 칼로리 섭취가 적었기에
오늘 아침은 이걸로
신라면 건면
우둔살
623 칼로리
(3개의 댓글)
2019년 10월 24일
오전 운동.
등
바벨 로우 하려니 힙이 너무 아파
랫풀 계열로 오버 언더 비하인드 실시
공복 실시해
20세트 후 다이
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2019년 10월 24일
닭소
고구마
사과
무생채 콩나물
총 533칼로리
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