Perlal
2014년 10월 가입함
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체중기록

시작체중
77.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중
79.1 kg
성과: 주 14 kg 증가하기

목표 체중
56 kg
남은양: 23.1 kg
Hallo Zusammen,

nachdem ich jetzt schon fast 2 Monate dabei bin habe ich es endlich geschaft mal auf die Internetseite zu gehen und nicht nur die App zu benutzen :-)

Mein Name ist Perla und ich bin 30 Jahre jung.
Mit meinem Gewicht und meiner Figur hatte ich eigentlich nie Probleme...zumindest ich persönlich nicht trotzdem ich eigentlich schon immer zu dick war.
Ich bin jahrelang jeden Tag mind. 32km Fahrradgefahren und war auch so immer sportlich und sportbegeistert. Mein Körper ist so wie er ist und da stehe ich zu.

Dieses Jahr zu Ostern kam dann irgendwie der Sinneswandel...ich war die letzten Jahre immer ein bisschen unglücklich, dass ich nicht dünn bin, aber das war immer nur Phasenweise.
Seit Ostern und dem Buch Fettlogik überwinden hat es mich gepackt, warum kann ich nicht sagen.
ABER ich habe ein Ziel. Ich will einmal wissen wie es ist im "Normalgewicht" zu sein.

Da ich fast nicht mehr Sport hätte machen können (täglich Radfahren und 1-3 mal die Woche Akrobatik), habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen und es funktioniert.
Ich bin immer noch ganz begeistert, dass die Waage von Woche zu Woche weniger anzeigt und ich dabei weder Hunger noch schlechte Laune habe.

Ich werde mein Ziel erreichen, auch wenn es noch etwas dauern wird.

Viel Erfolg euch allen, auf das wir alle unser Ziel mit Freude erreichen werden.

Perlal님의 체중기록


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Perlal님의 요리책

칼로리: 622kcal | 지방: 37.92g | 탄수화물: 26.65g | 단백질: 45.08g
Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
칼로리: 123kcal | 지방: 2.84g | 탄수화물: 20.67g | 단백질: 3.46g
Zitrus Biskuit Kuchen
Fast zu schön, um sie aufzuessen.
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