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체지방률 23.4%. 데이트 후. 자포자기하지 말자. ㅠ
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1831 kcal
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지방: 49.65g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 258.05g.
아침 식사: 썬업 과일야채샐러드 레드. 점심 식사: 찐단호박, 파래무침, 시금치나물, 숙주나물, 조기구이, 김치, 콩나물무침, 계란말이, 파김치, 시락국, 잡곡밥. 저녁 식사: 익힌 일반양파, 순대. 간식/기타: 부산우유 부산우유, 동서식품 제티, 밤식빵, 도토루 아이스초코. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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