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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1014 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 96.97g.
아침 식사: Sunnuts 하루견과, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살프랑크소시지(오리지날), 찐단호박. 저녁 식사: 아몬드, 다신샵 그릭요거트. 간식/기타: GRN 빼르시니아 젤리뽀, 서울우유 저지방우유, 다신샵 그릭요거트, 미주라 토스트. 더보기
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1758 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 스쿼트 - 30 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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