2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1239 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: 아침엔 햄에그모닝, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 파리바게트 아침&저지방 우유, 코스트코 딸기블루베리타르트. 점심 식사: 토마토, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (30g). 간식/기타: 프링글스 양파맛, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 크라운 버터와플. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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