2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1389 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 230.78g.
아침 식사: Cheese, White Bread, Tomatoes, Cucumber. 점심 식사: Banana, Apples, Oranges, Yogurt, Cucumber. 저녁 식사: Apples, Oranges, White Bread, Chicken Soup. 간식/기타: Water, Black Tea, Sugar, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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4404 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 런닝머신 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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