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75일째
귀리를 저녁에 시작
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1926 kcal
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지방: 122.50g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: 상추, 혼합 샐러드 채소, 배추김치, 귀리, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 삼겹살, 대패삼겹살, 라이스페이퍼. 저녁 식사: 맥주, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음), 반죽없이 튀긴 닭고기 날개 (껍질먹음), 반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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