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63일째
치팅했음
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1005 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 69.25g.
아침 식사: 허쉬 코코아100%, 삶은 계란, 오렌지, 딸기, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT오일, 아이허브 기버터. 점심 식사: 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 돼지고기볶음, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 동양오츠카 나드랑 사이다, 카페베네 카페라떼. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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