|
42일째
어제 계획에도 없덤 치팅을 ㅠㅠ
근데 무게가 빠졌다.........ㅠㅠ
조금만 더 힘내자 치팅조심!!
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1342 kcal
|
지방: 100.93g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 63.52g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: NOW 에리스리톨, 대패삼겹살, 파프리카, 루어팍 무염버터, 김치볶음, 고추가루, 부추. 저녁 식사: 올리브기름, 대파, 루어팍 무염버터, 고추가루, NOW 에리스리톨, 호박, 부추, 대림선 곤약, 오징어. 간식/기타: 사과 (껍질 제외), Navitas 카카오닙스, 요플레 플레인 화이트, 매일유업 아몬드 브리즈. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|