ami1130님의 저널, 2018년 02월 22일

35일째
오늘은 탄수 절제
49.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
1549 kcal 지방: 128.46g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 51.88g.   아침 식사: CJ 리얼 코코넛오일, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 상추, 새송이버섯, 돼지고기김치볶음, 이즈니 무염 버터, 한돈 삼겹살. 저녁 식사: 제로베이커리 제로머핀. 간식/기타: 군고구마, 우엉차, 카누 카누 다크로스트 미니, 이마트 방울토마토, 경남제약 레모나. 더보기
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