방탄커피1일째
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1235 kcal
|
지방: 67.05g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: CJ Real Coconut, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. 점심 식사: 소와나무 모닝버터, 계란후라이, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 크랜베리 그래놀라. 저녁 식사: 오뎅볶음, 버섯볶음, 김치볶음, 마파두부, 현미잡곡밥. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 감말랭이. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|