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펜션 갔다가 남은 쌈이랑 고기 처분
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 27일:
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1774 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 171.30g | 탄수화물: 133.08g.
아침 식사: 상추 샐러드와 야채 모듬, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 저녁 식사: 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 콩밥, 된장찌개, 오쿡 훈제 닭가슴살, 콩밥. 더보기
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1931 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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