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Einen guten Morgen wünsche ich Euch allen. Nach einer stressigen Arbeitswoche haben wir uns das Wochenende verdient. Also macht was draus💚😜🔆
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58.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1263 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Netto Frischkäsezubereitung, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). 점심 식사: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett. 저녁 식사: Gartenkrone Cornichons. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Möhren, Banane, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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1876 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 다림질 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2017년 11월 18일 작성이: Luise Freiheit
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Dir auch ein schönes Wochenende! ☺️
2017년 11월 18일 작성이: geniesserin2017
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Du hast das Gewicht ja prima gehalten. 😁👏 Läuft! Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende. Ist das grosse Tattoo schon ausgeheilt, tuts noch weh?
2017년 11월 18일 작성이: Trixi van Bommel
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Schönes Wochenende Jacki😊🙋
2017년 11월 18일 작성이: Pavanka
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Trixi...das Tattoo tut nicht mehr weh.Die 19 Stunden waren auch 5 Termine, hat sich also entwickelt und der Schmerz hat sich verteilte. Ich hatte bisher kein Tattoo und hatte natürlich etwas Angst davor. Ich habe es mir aber sehr gut überlegt und betreue es kein bischen. Es hat ja auch eine ertsprechende Bedeutung...die Uhr hat übrigens die Geburtszeit meines Sohnes💚und das gesamte Tattoo ermahnt mich immer beim Blick in den Spiegel...nicht wieder zunehmen!!!
Das ist vielleicht etwas verrückt, aber so hat jeder seine persönliche Strategie😜
2017년 11월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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