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기록경신
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62.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1049 kcal
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지방: 80.31g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 26.60g.
점심 식사: 청경채, 콩나물, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 올리브기름, 이마트 앞다리살, 부경미트 킬바사 소시지, 돈지. 저녁 식사: 배추겉절이, 수육, 공차 밀크폼. 더보기
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1591 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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