2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
1939 kcal
|
지방: 155.50g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 71.16g.
아침 식사: 아보카도, 마요네즈, 야채샐러드, 토마토, 소고기패티, 방탄커피, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. 저녁 식사: 아보카도, 자네티 마스카포네, 토마토 소스, 토마토, 앵커 무염버터, 부추김치, 차돌박이. 간식/기타: 콜라겐팝 와사비, 코스트코 새우 딤섬. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|