2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1804 kcal
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지방: 168.75g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 33.24g.
점심 식사: 무염 버터스틱, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 올리브기름, 막창, 버섯볶음, 샐러드, 토마토, 파프리카, 아보카도. 저녁 식사: 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 소고기패티, 파프리카, 아보카도. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 코스트코 베이비벨, 방탄커피. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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