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davidsprincess
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2017년 09월 10일
davidsprincess님의 저널, 2017년 09월 10일
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2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.1 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
17.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 10일:
1335 kcal
지방: 72.39g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Pickle Loaf, White Bread.
점심 식사:
Nabisco Nutter Butter, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame.
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2852 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.9 kg 감소하기
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