2017년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 27일:
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869 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 84.17g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Beerenmischung. 저녁 식사: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Belgische/Brüssler Protein Waffeln. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 다림질 - 50 분, 가사 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Prima! 👍 Wünsche dir einen schönen, sonnigen Sonntag! 🔆
2017년 08월 27일 작성이: Monesa70
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Ja danke...das war ein toller Tag. Ich wünsche dir einen schönen Abend 😎
2017년 08월 27일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Danke liebe Jacki- wünsche ihnen einen schönen Tag 👍😘
2017년 08월 28일 작성이: ernesto.julian
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