가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
hansuun
저널
2017년 08월 22일
hansuun님의 저널, 2017년 08월 22일
hansuun 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
9.7 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 08월 22일:
1048 kcal
지방: 43.20g | 단백질: 15.57g | 탄수화물: 75.05g.
아침 식사:
이디야 ICE 카페 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐.
점심 식사:
포메인 쌀국수, 코스트코 게살볶음밥.
저녁 식사:
코스트코 골드메달 마티네리스 사과쥬스.
더보기
2847 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 일립티컬 머신 - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
hansuun님의 체중기록
전체 내역보기