hansuun님의 저널, 2017년 08월 19일

2017년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 19일:

946 kcal

지방: 57.30g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 39.89g. 아침 식사: 어묵탕, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: 요거프레소 아이스아메리카노, 혼합 곡물빵. 저녁 식사: 불고기. 더보기

2312 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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hansuun님의 체중기록