Fagmich님의 저널, 2017년 07월 9일

So mit Sonntagssport bin ich durch. Reicht! Runde mir dem Rad gedreht, dazu kommt noch Frühsport mit 1,5 Stunden Crossi und 45 Minuten Seilspringen auf dem Trampolin fur das Gleichgewichtstraining.Hätte jetzt noxh Luat auf schwimmen,doch niemand kommt mit

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875 kcal 지방: 31.63g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 93.59g.   아침 식사: Vogtlandweide Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 간식/기타: Volvic Wasser. 더보기

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댓글 
Wahnsinn, du bist ja der Knaller!🏅 Und ich war schon stolz, daß ich mich zu nem halben Stündchen Yoga aufgerafft gekriegt hab.😅 
2017년 07월 9일 작성이: natiwho13
OMG, bist Du ein Rastloser! 😃 
2017년 07월 9일 작성이: Luise Freiheit
Was machst Du eigentlich außer Sport noch? Bei Deinem Pensum würde mir am Ende Tag fehlen...😂👍 
2017년 07월 9일 작성이: Viviace
@Vivi, bin um 5:30 Uhr aufgestanden. Tasse Kaffee und dann an die Geräte. Frühstück danach. Dann Wäsche gemacht,nebenbei den Haushalt. Dann kurz Fernsehen. Danach Fahrrad fahren, zwischendurch kurze Rast mit Salat essen und jetzt viel Zeit über bis zum Abend. Ich denke ich werde nun mal was kochen und mich gemütlich auf mein Sofa hauen...  
2017년 07월 9일 작성이: Fagmich
Ein "ruhiger Sonntag" also...😂 
2017년 07월 9일 작성이: Viviace
@Fagmich, noch so ein Verrückter, der um 05.30 h sonntags aufsteht, um die erste Runde an den Geräten zu " turnen". So ein Sparring - Partner hätte ich als Triathletin gebraucht 😆😍😂 
2017년 07월 9일 작성이: AirlineGirl72
@Fagmich, willkommen im Club😜😍💖 
2017년 07월 9일 작성이: AirlineGirl72
Fagmich: ganz toll....  
2017년 07월 9일 작성이: Reisefigur
Super👏gemacht😃Dir eine schönen Sonntag Abend🍹  
2017년 07월 9일 작성이: emmra
Kleines Runners High? 😉😃👍 
2017년 07월 9일 작성이: Luise Freiheit
Starke Leistung.👍 
2017년 07월 9일 작성이: Angy0307
Hättest Du mich mal gefragt, ich wäre mit dir 🏊 gekommen.☺ 
2017년 07월 10일 작성이: Kerstin1207
Hättest Du mich mal gefragt, ich wäre mit dir 🏊 gekommen.☺ 
2017년 07월 10일 작성이: Kerstin1207
Hättest Du mich mal gefragt, ich wäre mit dir 🏊 gekommen.☺ 
2017년 07월 10일 작성이: Kerstin1207
@Kerstin1207, ja hätte ich wissen müssen das du mit gegangen wärst an den See.  
2017년 07월 10일 작성이: Fagmich

     
 

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