2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 60.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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773 kcal
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지방: 11.91g | 단백질: 34.96g | 탄수화물: 123.11g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Schwartau Hagebutte, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: Kohlrabi. 저녁 식사: Gartenfrisch Jung Snack Salat mit Paprika. 간식/기타: Volvic Wasser, Gut & Günstig Cola Zero, Sesamstrasse Gemüse-Mix Birne Mango Spinat. 더보기
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4654 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 설거지 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간, 읽기 - 20 분, 샤워 - 15 분, 가사 - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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