2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1257 kcal
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지방: 99.38g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 37.78g.
아침 식사: 팔레오 사차인치 오일캡슐, 아메리카노, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 오이지, 가지, 양파, 대파, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 삶은 계란. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 곰탕, 미역국수. 간식/기타: 이디야 카페라떼. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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