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56.6 (어제밤 집와서 바로)
56.2 (운동후 취침전)
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55.6 (오늘 아침)
55.2 (아침운동 후)
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54.4 (저녁 8시 수업 전 오피셜!)
*하루종일 물한모금 안마심
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운동끈나고
두유1
하루견과1
밥쬐금 닭고기 1조각 면 쪼금
그린스무디1잔
시리얼 쬐금
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인제 쫌 살겠군!
이제 이번주도 상큼하게 달려볼까?!
늘어난 군살들 다 태워 없애주게쓰!!!
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54.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 12.6 kg 감소하기
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