|
Das Leben ist so einfach, wenn man sich an Sommer und Winter Umstellung der Geräte gewöhnt hat... Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt *sing*.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
|
1588 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Harzer Harzer Käse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. 점심 식사: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. 저녁 식사: Lidl Putenhackfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kräuterquark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Der Beck Rosenbrötchen. 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Cola Zero. 더보기
|
|
5122 kcal
|
운동:
버피테스트 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 2 분, 국민체조 - 30 분, 가사 - 15 분, 런닝머신 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 1 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 48 분, 읽기 - 20 분. 더보기
|
|
26중 1에서 20
 댓글
2017년 03월 24일 작성이: Schalkerin1904
|
...dann muss ich in eine Untergewichtsklinik und sehe Sch### aus, da krieg ich dann auch 10 Jahre + !!
2017년 03월 24일 작성이: Casimir123
|
48,7 kg, na das wird Scheisse ausschauen....
2017년 03월 24일 작성이: marcothebrain
|
Ich auch Casi ... ach ne das Blatt aus dem Studio würde das noch als normal durchgehen lassen :-) ...
2017년 03월 24일 작성이: Cocktailnase
|
@liebe Casi, Einzelschicksale fallen aus der Statistik und du darfst gerne die Zeit des Sommers die 10 Kilo Hanteln mit auf die Waage nehmen 😝
2017년 03월 24일 작성이: Fagmich
|
Na, Casi, da können wir uns doch mit Marco auch nett einrichten 😂
2017년 03월 24일 작성이: Sabineundholger
|
Oja, mit Euch in einer Anstallt....
2017년 03월 24일 작성이: marcothebrain
|
Lese ich da Ironie raus? 😡
2017년 03월 24일 작성이: Sabineundholger
|
Oh ja, seeeeeehr gute Idee 😊👍
2017년 03월 24일 작성이: Claudia2305
|
2017년 03월 24일 작성이: marcothebrain
|
Ich nehme das sommergewicht.
2017년 03월 24일 작성이: isamaus1980
|
Ich komm Euch dann besuchen in der Anstalt 🙄
und bring was zu Essen mit:
☕🍫🍪🍰🍦🍹🍝🍷🍟🍕🍮
2017년 03월 24일 작성이: Ritamine
|
...boah stellt euch das mal vor, wir MÜSSEN SOOOO VIEL essen, bis wir dann wieder normalgewichtig sind!!! Sahnetorte, Pommes, Majo, Weißbrot ich KOOOOMMMEEEE!!! @Marco + Bine 😄😄😄, ich glaub Cocki nehmen wir auch mit, die sieht dann auch Sch#### aus.
2017년 03월 24일 작성이: Casimir123
|
ich nehme die -10kg, dann bin ich fast bei meinem Zielgewicht!
2017년 03월 24일 작성이: .zwerg
|
Juppieh, endlich Sommergewicht! 🙌
2017년 03월 24일 작성이: Viviace
|
Perfekt, nehme die -10kg auch... das mit den Uhren kann bleiben :-) :-) :-)
2017년 03월 24일 작성이: neweys
|
Das sag mal meiner Waage etwas lauter. Die scheint es die letzten Jahre immer anders herum gemacht....
2017년 03월 24일 작성이: pmb0815
|
Das wird schön in der Anstallt!
2017년 03월 24일 작성이: marcothebrain
|
Darf ich dann mit euch in die Anstalt? Sonst werde ich wahrscheinlich dann auch "gemästet" zuhause 😀
2017년 03월 24일 작성이: angelsandy
|
Das wäre toll. Ich meine die Kilos. ;)
2017년 03월 24일 작성이: Angy0307
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|