Fagmich님의 저널, 2017년 03월 22일

So war gerade nochmal beim Arzt. Bin noch bis 1. April mit der Sehnenscheideentzündung krank geschrieben. Werde die nächsten Tage nicht ins Fitnessstudio gehen. Die Versuchung doch was zu machen was nicht gut ist für das Gelenk ist zu groß. Werde dafür jetzt Früh immer gleich eine Runde laufen gehen. Gemütlich Joggen wie auf dem Laufband. Mal sehen ob ich das auch kann, denn Früher hab ich laufen gehasst. Laufband aber macht ja sogar bis zur Erschöpfung Spaß.

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1141 kcal 지방: 47.36g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 99.17g.   아침 식사: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Kaffee, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Arche Matcha, Bärenmarke Milchschaum, Byodo Ingwer-Birne-Balsam, Weintrauben, Erdbeeren, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gazi Grillkäse, Hohes C Hoch 2 Smoothie. 간식/기타: Vanilleextrakt, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Hafervoll Müsli. 더보기

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댓글 
Viel Spaß und Verlauf Dich nicht. Ich finde es draußen zwar viel schöner als auf dem Band halte auf dem Band aber länger durch 🤔 
2017년 03월 22일 작성이: pmb0815
Gute Besserung!  
2017년 03월 22일 작성이: leniiiiii1
Gute Besserung  
2017년 03월 22일 작성이: Ritamine
Auf alle Fälle ist draußen viel besser. Auch für den Kreislauf. Frische Luft. Und ich bi draußen eher flotter daurch. Gute Besserung für die Flosse! Was ist denn für dich gemütlich? @Pmb0815: darum trickse ich mich bei langen Läufen manchmal gerne aus. Laufe die Hälfte sozusagen geradeaus vom Start weg und dann muss ich zurück. Gehen kommt dann nicht Frage. Aber es ist bei mir dennoch umgekehrt: Laufband langweilt zu Tode. a muss schon Weltuntergang herrschen :-). 
2017년 03월 22일 작성이: Cocktailnase
@fagmich: Wird Extremcouching da doch wieder zur Option? 
2017년 03월 22일 작성이: Multigirl80
Extremcouching bedeutet für Fagmich über die Couch zu springen zum Training 😁 
2017년 03월 22일 작성이: Viviace
ich wollte ihm ja noch erzählen was man da sonst noch drunter verstehen kann, aber ich glaub er will nicht. hab ihn wohl etwas verschüchert. 
2017년 03월 22일 작성이: Multigirl80
gute Besserung 
2017년 03월 22일 작성이: .zwerg
Weiter gute Besserung! 
2017년 03월 22일 작성이: Schalkerin1904
Gute Besserung auch von mir! 
2017년 03월 22일 작성이: Claudia2305
ja fun bis zum bitteren Ende, yeah...bin gespannt an welchem Marathon wir uns mal treffen werden. 
2017년 03월 22일 작성이: marcothebrain
Gute Besserung ☺ 
2017년 03월 22일 작성이: katharinadiegrosse
Also das laufen draußen ist für mich nichts. Ich laufe dabei nicht, sondern ich fange an zu rennen. Ich kann meine Geschwindigkeit nicht kontrollieren. Ich brauche ne Anzeige die mich bremst.  
2017년 03월 22일 작성이: Fagmich
Das kann man Lernen! :-) 
2017년 03월 22일 작성이: marcothebrain
Gute Besserung! 
2017년 03월 22일 작성이: SilkeOs
Schade das du so weit wegwohnst. Dann hätten wir beide zusammen laufen können. Hier will keiner mehr mit mir laufen von meinen Bekannten die meinen alle ich renn zu schnell 😣😳 
2017년 03월 22일 작성이: SilkeOs

     
 

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