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Manchmal fehlt mir ne Geile Kiste im Bett...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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1055 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Kaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Champignons Frisch. 점심 식사: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren. 저녁 식사: Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Petersilie, Maredo Sauercreme, Bürger Pierogi Pelmeni. 더보기
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5547 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 요리 - 15 분, 마사지 - 20 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 3 시간, 수영 (빠른속도) - 40 분, 줄넘기 - 30 분, 런닝머신 - 45 분, 국민체조 - 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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