2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1521 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Weizen Brötchen. 점심 식사: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 간식/기타: Äpfel, Gut & Günstig Kaffeesahne, Schlagsahne (Geschlagen), Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Südzucker Zucker, Schokoladenstückchen, Südzucker Zucker, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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1993 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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