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Mango Quark
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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878 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 67.20g.
아침 식사: Teekanne Detox Tee, Kaffee. 점심 식사: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. 저녁 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. 간식/기타: Stardrink Cola 0% Zucker. 더보기
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4849 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 국민체조 - 30 분, 로잉 - 30 분, 런닝머신 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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21중 1에서 20
 댓글
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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Deine Portion ist noch da @SoLu
2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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Sehe sie nicht 🙈 Macht sie gerade das Foto? 😋
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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Also für uns alle ist das definitiv zu wenig 🤔
Aber du willst ja sowieso nur mit SoLu teilen 😣
2017년 02월 21일 작성이: Claudia2305
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Jeder nur einen Löffel..alleine Essen macht dick 😜
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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einer reicht. nur für den Geschmack
2017년 02월 21일 작성이: Multigirl80
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Wie gesagt steht hier noch eine Portion rum. Da keiner sie gegessen hat werde ich sie dann morgen zum Frühstück mit nehmen.
2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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ich bn in 3h da, vielleicht auch in 2.5 wenn ich mich spute
2017년 02월 21일 작성이: Multigirl80
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Echt, die arme Portion...und dann wird sie auch noch alleine gelassen und schlafen gelegt 🙃
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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Ich würde wahrscheinlich gar nicht erst den Quark zu Gesicht bekommem, wenn ich da wäre..😛😂
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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Multi und morgen weißt du was Morgengrauen bedeutet... Und das alles wegen so nem Quark
2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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@SoLu, wie meinst du denn das? *scheinheiligfrag*
2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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warum? siehst du am morgen danach scheiße aus?
2017년 02월 21일 작성이: Multigirl80
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Na erstmal brauche ich ein Morzarella Kügelchen 😄 ...für alle "Erwachsenen" weglesen
Ich glaube danach habe ich dann genug Eiweiß und brauche keinen extra Quark 😇
2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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Nee aber ich dachte du nach der Autofahrt @Multigirl80
2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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2017년 02월 21일 작성이: Fagmich
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2017년 02월 21일 작성이: SoLu1316
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2017년 02월 21일 작성이: Multigirl80
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2017년 02월 21일 작성이: Multigirl80
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Die Schüssel kenne ich doch irgendwoher
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2017년 02월 21일 작성이: Prudentia87
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